Kenneth Riggberger

 

 

 

 

 

 © 2008 Xendon AB

 

 

Marklyft Staffan lyfte på 150 kg-170 kg-190 kg 0ch 200 kg

 

Staffan Hängande marklyft 200 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AP(W) = genomsnitts effekt mätt i Watt(koncentriskt)

AF(N) = genomsnitts kraft mätt i Newton(koncentriskt)

AV(m/s) = genomsnitts hastighet mätt i meter/sek(koncentriskt)

pV(m/s) = topp hastighet mätt i meter/sekund(koncentriskt)

tpV(s) = tid till topp hastighet mätt i sekunder(koncentriskt)

D(cm) = förflyttningssträckan mätt i cm(koncentriskt)

t(s) = tid mätt i sekunder(koncentriskt)

APn(W) = genomsnitts effekt mätt i Watt(excentriskt)

AFn(N) = genomsnitts kraft mätt i Newton(excentriskt)

AVn(m/s) = genomsnitts hastighet mätt i meter/sekund(excentriskt)

Dn(cm) = förflyttningssträckan mätt i cm(excentriskt)

tn(s) = tid mätt i sekunder(excentriskt)

 

Resultat Staffan Hängande marklyft

 

Koncentriskt

 

 

Vikt	AP(W)	AF(N)	AV(m/S)	pV(m/s)	tpV(s)	D(cm)	t(s)
150 kg	1369	1664	0,82	2,01	0,41	52,7	0,64
170 kg	1688	1924	0,88	1,91	0,35	50,	0,58
190 kg	1348	2050	0,66	1,81	0,46	44,1	0,67
200 kg	1290	2141	0,60	1,53	0,43	40,4	0,67
Summa	5697	7781	2,96	7,26	1,65	188,1	2,56
Snitt	1424	1945	0,74	1,81	0,41	47,0	0,64

 

Excentriskt

 

 

Vikt	APn(W)	AFn(N)	AVn(m/s)	Dn(cm)	tn(s)
150 kg	604	1562	0,39	24,8	0,64
170 kg	769	1806	0,43	22,1	0,52
190 kg	997	2095	0,48	18,6	0,39
200 kg	629	2067	0,30	17,7	0,58
Summa	3000	7531	1,60	83,2	2,13
Snitt	750	1882	0,40	20,8	0,53

 

Stellan lyfte på 150 kg-170 kg-190 kg-200 kg och 210

 

Stellan hängande marklyft 200 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Resultat Stellan Hängande marklyft

 

Koncentriskt

 

 

Vikt	AP(W)	AF(N)	AV(m/s)	pV(m/s)	tpV(s)	D(cm)	t(s)
150 kg	1581	1703	0,93	1,99	0,37	55,7	0,60
170 kg	1703	1922	0,89	1,98	0,37	52,3	0,59
190 kg	1754	2137	0,82	1,72	0,38	46,8	0,57
200 kg	1943	2263	0,86	1,63	0,37	48,9	0,57
210 kg	1946	2383	0,82	1,50	0,36	43,3	0,53
Summa	8929	10411	4,32	8,82	1,85	247	2,86
Snitt	1785	2082	0,86	1,76	0,37	49,4	0,57

 

Excentriskt

 

 

Vikt	APn(W)	AFn(N)	AVn(m/s)	Dn(cm)	tn(s)
150 kg	848	1637	0,52	24,4	0,47
170 kg	1058	1880	0,56	25,3	0,45
190 kg	1079	2078	0,52	23,9	0,46
200 kg	1291	2236	0,58	24,2	0,42
210 kg	1362	2356	0,58	23,7	0,41
Summa	5639	10188	2,76	121	2,21
Snitt	1127	2037	0,55	24,3	0,44